Vältä riskit

YAD ry ei sulje silmiään siltä tosiasialta, että huumausaineita käytetään. Siksi on tarpeellista tuoda saataville myös sellaista tietoa, jolla voi olla vähentävä vaikutus aineiden käyttöön liittyviin riskeihin.

Huumausaineiden käyttö ei ole koskaan täysin haitatonta. Jokainen tekee kuitenkin terveyteensä ja päihteidenkäyttöönsä liittyvät valinnat viimekädessä itse.  Tässä osiossa esillä olevilla varotoimenpiteillä voit vähentää ns. ”tanssihuumeiden” käyttöön liittyviä riskejä ja suojata paremmin itseäsi ja ystäviäsi käyttötilanteessa. 

Muista juoda vettä. Suositeltavaa on juoda noin puolilitraa vettä jokaista tanssilattialla vietettyä tuntia kohden.  Näin vältät nestehukkaa ja kehon ylikuumenemista sekä mahdollista lämpöhalvausta.

Pitkän bile- ja tanssiputken aikana hedelmämehuista saa ravintoaineita menetetyn energian ja ravintoaineiden tilalle.  

Juomisen lisäksi kannattaa pitää  cool down -taukoja tanssilattialta tai jos mahdollista käydä välillä ulkona raittiissa ilmassa. Näin voit välttää haitallista kehon ylikuumenemista.

Älä käytä boostereita!  Tietyt masennuslääkkeet ekstaasin kanssa käytettynä voivat olla hengenvaarallisia. 

C-vitamiini voi ehkäistä jossain määrin ekstaasin hermosoluja vahingoittavaa vaikutusta.  C –vitamiinia tulisi nauttia ennen käyttöä, käytön aikana ja käytön jälkeen. Vältä vitamiinitabletteja, joissa käytetty keinotekoisia makeutusaineita kuten aspartaamia.

Vältä light –juomia. Niiden sisältämä aspartaami voi vahvistaa ekstaasin hermosoluja vahingoittavaa vaikutusta.

Vältä alkoholin käyttöä yhdessä ekstaasin kanssa. Alkoholi vaikuttaa myös kehon lämpötilaa nostavasti ja se kuormittaa munuaisia. Alkoholi pahentaa ekstaasi –laskuja. Alkoholilla on ollut osuutta useisiin ekstaasi kuolemiin.

Ensikertalaisen ei tule ottaa kokonaista pilleriä. Sietokyky ja herkkyys on jokaisella erilainen. Älä riskeeraa!  Pitäkää porukka kasassa, jos jollakulla tulee arvaamattomia tiloja tai tuntemuksia, on syytä pitää kaveriapu lähellä.

Älä ota kerralla yhtä nappia enempää. Suuret annokset kasvattavat kaikkia ekstaasin käytön riskejä ja haittavaikutuksia. Vältä miksaamasta ekstaasipillereitä, jotka ovat pitoisuuksiltaan erilaisia. Epäpuhtauksien ja täyteaineiden keskinäisvaikutukset voivat olla arvaamattomia.

Seuraavissa oireissa tulee hakeutua avun piiriin: sekavuus; ei tiedä missä on tai mikä päivä on, voimattomuus/kykenemättömyys reagoida annettuihin ohjeisiin, muutokset/ongelmat hengityksessä, ruumiinlämpötila epänormaalin korkea jäähdyttelystä ja nestetankkauksesta huolimatta, pyörtyminen tai tajuttomuus.

Pidä taukoja käytössä. 1-3 kuukauden tauot käyttökertojen välillä on suositeltavia. Näin voit vähentää käytön haittoja sekä ehkäistä toleranssin ja riippuvuuden kehittymisen riskiä.

Party safe !

YAD Youth Against Drugs ry /  www.yad.fi / http://www.dancewise.fi/

Valtakunnallinen ilmainen huumeneuvontapuhelin 0800 900 45

Palvelun tuottaa yhteistyössä Helsingin Diakonissalaitos ja
Elämä On Parasta Huumetta ry.

Kortteja voi myös tilata:

HINNASTO