koukku, addiktio

Riippuvuus on "mielihyväsairaus", jossa aivot oppivat, että päihteen käyttö tuottaa mielihyvää.

Riippuvuus alkaa usein mieliteosta ja johtaa pahimmillaan pakonomaiseen tarpeeseen käyttää toistuvasti päihdettä. Riippuvuuden kehittyminen on hyvin yksilöllistä.

Riippuvuus voi syntyä päihdyttäviin aineisiin, kuten nikotiiniin, alkoholiin ja huumausaineisiin, mutta myös toimintoihin, kuten rahapelaamiseen. Se voi olla henkistä, fyysistä tai sosiaalista tai kaikkia näitä.

Harjoitus tekee mestarin! Säännöllinen päihteiden käyttö edesauttaa riippuvuuden syntyä vaikuttaen mielihyvämuistiin. Ensimmäisen käyttökerran tunnetta ei silti välttämättä voi enää koskaan kokea uudelleen.

Riippuvuuden kehittyessä sietokyky aineelle kasvaa, jolloin päihtymyksen saamiseen tarvitaan enemmän ainetta kuin ennen ja käytön lopettaminen aiheuttaa vieroitusoireita.

Päihderiippuvaiselle arjen energia kuluu riippuvuuden ylläpitämiseen ajattelun, toiminnan ja sosiaalisten suhteiden tasolla. Päihteen käytöstä tulee elämän keskipiste.

Riippuvuuden voimakkuus voi vaihdella. Lievimmillään se on pinttynyt tapa, pahimmillaan himo päihteeseen ohittaa arvohierarkiassa kaikki elämän säilymisen kannalta tärkeät asiat, kuten tarpeen syödä, nukkua tai huolehtia jälkeläisistä.

Vaikea riippuvuus on sairauden kaltainen tila, joka ilmenee mielen, kehon ja sosiaalisten suhteiden häiriöinä ja ongelmina. Riippuvuus ruokkii ihmissuhdeongelmia ja rikollisuutta.

Watch out!

Mitä, miten, paljonko käytät? Pidä taukoa!!!

Mitä käyttö merkitsee Sinulle? Toistuva mieliteko päihteeseen on riippuvuuden merkki. Miltä tuntuu ajatus, jos et ottaisikaan tänään, huomenna, koskaan enää?

Mieti, mikä on Sinulle arvokasta? Oletko valmis uhraamaan esim. unelmasi, läheiset ihmissuhteet ja itsemääräämisoikeutesi riippuvuudelle?

Riippuvuuteen liittyvä syyllisyys ja häpeä eivät katoa käyttöä jatkamalla.

Riskitekijöitä

Sinä itse ja elinpiirisi (geenit ja ympäristö), päihdeongelma perheessä, sosiaaliset vaikeudet ja turvattomuus lapsena, oppimisvaikeudet, nuorena aloitettu päihteiden käyttö.

Käyttäjäkaverit, käyttävät poika- tai tyttöystävät, elämän kriisit ja muutokset. Toisille riippuvuus syntyy helpommin kuin toisille.

Suojaavia tekijöitä

Mitä enemmän terveellisiä ja aitoja mielihyvän lähteitä, sitä pienempi riski päihderiippuvuuteen.

Hanki innostavia ja palkitsevia kokemuksia muualta kuin päihteistä, mihin tarpeeseen päihdettä käytät, voiko saman tarpeen tyydyttää selvin päin?

Irti riippuvuudesta

Riippuvuudesta on mahdollista päästä irti. Usein irtautumista helpottaa ulkopuolinen apu / hoito, esim. A-klinikalta, selvin päin olevat ystävät, itseapuryhmät ja uudet elämänsisällöt.

Riippuvuudesta irtautuminen vaatii usein koko arkielämän ja tunne-elämän remonttia, mutta muutos on mahdollinen!

Be smart - Be safe!